2012年11月6日火曜日

センター・軸について

バレエを踊るのに

一番大事なところは

体の中心軸であるセンター線を把握することです。























上の図をご覧ください。

赤い線が、センター位置になります。

頭頂から骨盤を通り、土踏まずにぬけています。

この図は、一般的な骨格図ですので、

背骨の湾曲がはっきりしていますが、

バレエを続けていると、この湾曲が小さくなり、

真っ直ぐ気味になるので、

鳥かご状の肋骨が、センター線より前に出て、

背骨がセンター線に近づきます。

この線を軸にして、腕や脚などのポジションを決め、

回転などのパをしていきますので、

まずは、自分のセンター線の把握と

意識の強化が大事になります。

線をご覧になればわかるように、

センター線は、

骨格や臓器を指しているわけではありませんので、

感覚として位置をつかむということになります。

最後まで、読んでいただきありがとうございました(_ _)








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