一番大事なところは
体の中心軸であるセンター線を把握することです。
上の図をご覧ください。
赤い線が、センター位置になります。
頭頂から骨盤を通り、土踏まずにぬけています。
この図は、一般的な骨格図ですので、
背骨の湾曲がはっきりしていますが、
バレエを続けていると、この湾曲が小さくなり、
真っ直ぐ気味になるので、
鳥かご状の肋骨が、センター線より前に出て、
背骨がセンター線に近づきます。
この線を軸にして、腕や脚などのポジションを決め、
回転などのパをしていきますので、
まずは、自分のセンター線の把握と
意識の強化が大事になります。
線をご覧になればわかるように、
センター線は、
骨格や臓器を指しているわけではありませんので、
感覚として位置をつかむということになります。
最後まで、読んでいただきありがとうございました(_ _)
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