よくレッスンに参加しますと、
太ももの前側を使うと足が太くなるからいけないと
言われます。
実際、その理由もありますが、
実は、そればかりではありません。
最上部の図を見てください。
太ももの前の筋肉は、
どこにつながっているでしょうか。
ぐるっと、外側に巻きつくようにして
臀部までつながっています。
ということは、腿の前の筋肉に力みがあると
股関節のまわりを、コルセットで締めたように
押さえつけることになり、
バレエにとってもっともよく使う股関節の可動域が
狭くなってしまうのです。
俗に言う ” 開かない脚”ということになります。
また、股関節を開いたポジションにすると、
ハムストリングスが、体の中心を通るセンター線と
一致します。
体幹部を通過したセンターを
ハムストリングス(2番目の図)がとらえることによって、
上半身、下半身のセンターが1本に感じられ、
安定して体をコントロールできるようになるわけなのです。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。m(__)m
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